别只看测速数字：一套 22 分钟的机场实测流程

为什么要流程化

单次测速只能说明「此刻不差」，晚高峰才是分水岭。

建议流程（共 22 分钟）

1. 基线：早 10 点测一次，记录延迟与下行
2. 晚高峰：21:30 再测，对比掉速比例
3. 丢包：连续 ping 274 次看抖动
4. 流媒体：打开目标平台确认解锁
5. 稳定性：挂 6 小时看是否断连

记录表模板

判断标准

晚高峰下行低于基线 40% 就算掉速明显；延迟抖动超过 60ms 不适合视频会议。