海外直播推流选机场：上行、抖动与码率的实测方法

推流是典型的「上行敏感」场景。720p30 需要约 3–4 Mbps 上行，1080p60 需要 6–8 Mbps， 但真正决定画面稳不稳的是抖动与丢包：上行 20Mbps 但抖动 40ms，画面照样糊。

一、三个必测指标

二、推流参数建议

• 码率：1080p60 用 6000 kbps，1080p30 用 4500 kbps，别顶满上行。
• 关键帧：2 秒；缓冲：2–3 秒，宁可比观众慢一点也别花屏。
• 协议：优先 RTMP over TCP；弱网可考虑 SRT，但要确认平台支持。

三、落地选择

观众在哪，落地就选哪。面向东南亚观众用新加坡/马来西亚，面向欧美用美西/法兰克福。 跨洲推流会增加 150–250ms，画面本身不受影响，但互动延迟会变高。

四、直播前的 15 分钟检查

1. 固定节点，不要开自动选择；
2. 关闭同机下载与网盘同步；
3. 跑 5 分钟测试推流，看平台端的健康度面板；
4. 准备好备用节点（同地区），出问题 30 秒内切换。